PSICÓLOGA
ESPECIALISTA EM TDAH E NEURODIVERGÊNCIAS
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Prazer, Dai!
Sou psicóloga, mestre em Ciências do Desenvolvimento e formada em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Como pessoa neurodivergente, entendo na pele os desafios de viver com TDAH: a cobrança, a culpa, a exaustão constante. Fui diagnosticada já na idade adulta e, com o tratamento, encontrei novos caminhos para me organizar, diminuir a autocrítica e viver com mais leveza.
Hoje ajudo outras pessoas a fazerem o mesmo: compreenderem sua forma de funcionar, se reconectarem com quem são e construírem uma vida com mais autonomia, clareza e pertencimento.
SERVIÇOS
Psicoterapia para adultos neurodivergentes
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Auxilia na compreensão das características do TDAH e do autismo.
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Desenvolve estratégias práticas para melhorar a organização, o foco e a gestão do tempo no seu dia a dia.
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Trabalha o manejo da ansiedade, da sobrecarga sensorial e do estresse, promovendo técnicas eficazes de regulação emocional.
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Fortalece a autoestima e a autocompaixão, reduzindo a autocrítica e o sentimento de inadequação.
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Avaliação psicológica/
Psicodiagnóstico
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Investigação de condições como TDAH, autismo, transtornos de ansiedade, depressão e outras demandas.
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Oferece um olhar técnico e aprofundado sobre o seu funcionamento psíquico, com base em testes validados e entrevistas clínicas.
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Contribui para um diagnóstico mais preciso, auxiliando na busca por tratamentos e adaptações adequadas.
Se você:
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Sente frustração por não conseguir manter uma rotina.
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Luta diariamente contra a procrastinação, deixando tarefas importantes para depois — ou para nunca.
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Se sente "fora do padrão" por não funcionar como as outras pessoas.
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Se perde no meio de milhares de ideias, projetos e objetivos que parecem nunca sair do papel.
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Carrega uma sensação constante de não ser bom o suficiente.
Você não está sozinha(o).
Existe um caminho para transformar isso.
DEPOIMENTOS
Ela é extremamente atenta a todos os detalhes de nossas conversas e sempre consegue fazer um link do momento atual com alguma outra conversa que ja tivemos me sinto seguro em poder compartilhar todas as minhas experiências e dificuldades, tem me ajudado muito a que eu consiga me posicionar melhor em minhas relações pessoais seja junto a família e também ao trabalho. Recomendo muito o seu trabalho.
— E.
DEPOIMENTOS
PSICOTERAPIA
Como funciona
Avaliação
Inicial
Momento onde nos conheceremos melhor. Irei compreender os motivos pelos quais você buscou terapia: suas dificuldades e principais objetivos.
Definindo
Objetivos
Definiremos as metas terapêuticas iniciais. Trabalharemos com estratégias adaptadas ao seu caso e sua realidade. Isso inclui habilidades específicas - como a regulação emocional e a resolução de problemas.
O processo...
Continuaremos a desenvolver e aprimorar planos de ação atráves das sessões regulares de psicoterapia. Você também trabalhará ativamente: irá treinar as novas habilidades aprendidas.
...O progresso
No estágio final, o foco é a manutenção das metas terapêuticas alcançadas. O objetivo é garantir que você esteja preparada para lidar com desafios futuros, mantendo seu bem-estar e progresso contínuos.